你的小拇指上是否有这个凹陷的痕迹?看完一张图让你再也不敢玩手机这几天月亮边上多了一个星老友记第一季剧本台词水银好像不能解虚弱

之前岛国网友说的因为用小拇指握手机导致手指变形的~这次是美国一位网友PO图表示自己的手指因为老支撑着手机已经变形的相当严重..然后网友们也纷纷拍下了自己的小拇指凹陷情况....默默看了下自己的手指。。。

吓人！手机给大家带来的好处有千千万，比如能让你与朋友和家人时刻保持联系，可以替代笨重的电脑完成许多任务等等...

尽管好处千千万，但是有一件事，各位手机党一定要注意了！

再看一下你们的小拇指，是不是出现了一个凹陷的痕迹！！！

许多网友都发现长期使用手机让他们的手指上出现凹痕。

你的小拇指上是否有这个凹陷的痕迹?看完一张图让你再也不敢玩手机   网络图

有些人的小拇指甚至严重到变形...

天啊噜，真是吓死宝宝了，吓得小编手里的手机都掉地上了...

你的小拇指上是否有这个凹陷的痕迹?看完一张图让你再也不敢玩手机   网络图

珍惜手指，人人有责。

尽管现在还不能100%肯定这种畸形是因为过度使用手机所致，但是，防范于未然，劝大家今年尽量不要没日没夜地玩手机啦~

你的小拇指上是否有这个凹陷的痕迹?看完一张图让你再也不敢玩手机 盘点低头玩手机的危害

调研：近八成白领患上手机依赖症

今日，广州市社科院发布《广州移动互联网现状分析与未来发展思路》，这一报告指出，广州互联网普及率达78.4%，广州网民每周平均上网近20小时，使用手机上网的网民将近八成。

机构调研：近八成白领患上手机依赖症

智联招聘曾发布一份针对28个主要城市白领进行的手机指数调研。结果显示，近八成白领患上了手机依赖症，在很大程度上被手机“控制”。其中北京白领使用手机时长最长，每天6.72个小时，广州白领以日用手机4.9小时，排名第五位。公关、营销等行业白领为了工作，手机保持24小时开机。

谷歌一项调查显示，香港人每天使用智能手机上网的比率达96%，11%的香港人甚至频密到平均3分钟就查看一次手机，甚至有受访者认为手机比恋人还重要。

“手机依赖症”——手机成了每个低头族的海洛因

手机已悄悄地改变了我们的生活方式，有这么一群人，他们无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁，甚至是上厕所，都是手机不离手，不曾抬过头。

这种普遍化的手机依赖症现象不禁让人反思，到底是我们在玩手机，还是手机在玩我们？

你的小拇指上是否有这个凹陷的痕迹?看完一张图让你再也不敢玩手机 盘点低头玩手机的危害

对号入座：你是否是低头族？

1、没带手机出门，非常没有安全感，失魂落魄，心里空落落的，老是想着“必须得回去一趟拿手机”。

2、等公交车、地铁、电梯的时候掏手机，刷微博、微信、手机QQ，打游戏，看电子书，看视频，听音乐，总之不闲着。

3、自驾车时，上车就习惯把手机拿出来放在操作台上，开车遇到红灯马上拿起手机，看短信、看微信、刷微博，常常换绿灯了还不知道，直到后面的车狂按喇叭。

4、不管是在家吃饭还是和朋友聚餐，哪怕再饿，饭菜上桌不忙动筷子，先掏出手机来拍照，拍完还要发到微博、朋友圈等社交平台，与朋友分享。

5、朋友聚会已经没有办法全程面对面进行沟通，说不到三句话，就习惯性掏出手机来看两眼，即便朋友坐在对面，也要在微博、微信、朋友圈里交流。

6、习惯带上手机蹲厕所，卫生间没地方放手机，于是安个搁板、摆个板凳用来放手机。

7、每晚睡觉前，不拿着手机玩个半小时左右，总感觉睡不踏实。每天早晨睁眼第一件事，就是拿起手机看看，看看微博、微信有啥新消息。

对照以上症状检视自己，只要有三条，基本可以确定你是一个“低头族”，符合的条数越多，“低头”程度越严重，低头程度越严重，表明受手机控制的程度越加深。

手机“低头族”存在的危害？

研究称，低着头又长皱纹又显肉，依据是65%的人因常低头而有双下巴，据说这道理就像久坐屁股会变大。此外，低头可使颈部松弛提早5年，影响视力，损伤颈椎，还会造成社交障碍、心理障碍、情感的冷漠化等危害，甚至危及人身安全。

调查数据表明：目前有四成交通意外事故与司机或行人低头看手机有关。详细调查表明，过马路打手机的人当中有11%正在听音乐，有7%的人在发信息，而高达8%的人正在打电话。研究还发现，发短信的人闯红灯几率比普通人高四倍，而且横穿马路所用的时间也比正常人多出2秒。

思考：是什么催生了低头族？

1、科技绑架了人们的生活方式

技术是柄双刃剑，这是无需重申的常识。手机普及后，已经从纯粹的通讯工具演变为能体现人某种价值的器物，苹果手机的风靡，与其说人们所追求的是某类新款的手机，不如说是在追赶技术时代的某种符号、潮流。通俗而言，就是技术对人的绑架，使人养成了对工具的深度依赖。当然，手机依赖症也只是现代社会种种工具依赖症的缩影，现在很多人沉溺于电视节目，离开了键盘就不会写字，习惯了以车代步，人对技术的使用转变为技术对人的占据与控制，选择生活方式的自主性和能力则逐步丧失。

2、信息焦虑导致手机依赖

人有各种心理需求，包括安全、爱、尊重和自我实现等，手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易，发表个人观点、转发并评论、晒个人生活，能以零成本迅速得到别人的反馈。同时，窥视亲朋好友甚至陌生人的生活，从而得到心理满足。此外，人们渴望拥有信息权，不停刷屏，时刻关注最新的动态，寻找与人交流的共同话题。互联网信息爆炸的时代，通过手机上网查看资讯更为便捷，亦满足人们对各类信息的需求。

3、“手机病”背后是自我存在感的现实焦虑

在高节奏、加速度的社会运转节奏下，生活变成了适应，它是格式化了的，是按部就班地执行某种既定流，上班、下班，上课、下课，单位、家庭，教室、寝室，这种失控的生活状态下，人的价值被削弱，存在感得不到应有的体现。深切的迷茫使得人们转向对技术工具的依赖，将自己封闭起来，与外界的嘈杂、紧张隔离。在自我建构的狭小空间里，通过对工具的使用来找寻自我的价值，用玩手机、上网等低能耗方式获取宁静。现代人总是热衷于追逐流行，他们所追赶的，是依托于符号之上的存在感与自我价值。

如何让低头族抬起头来，让手机回归“工具”的角色

让手机回归“工具”的角色

重新给手机定位，强调它的“工具性”，而不是“拟人性”。我们不妨听从专家的建议，有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“人类工具”的角色。

提高自制力做手机的主人

“依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。要减弱或消除“手机依赖症”，加强自身的自制力是很重要的一方面。

结语 现代人患上“手机依赖症”，在这个过程中，我们本该具备的一些正常能力在逐渐消退，比如与人相处的能力，与人合作的能力，与人沟通的能力。而这种能力上的消退，最终会影响到我们正常的工作和生活。

如果你连手机都控制不了，何以控制自己的人生？ 世界如此美好，你却低头忽视；亲人朋友如此珍贵，你却拒绝沟通。最后，致所有的低头族们，请抬起头，看看身边，面朝大海，才能春暖花开。